面部长了好多痘该如何护理呢

 　　面部长了好多痘该如何护理呢?痤疮 是一种慢性炎症性的皮肤疾病，其对我们的外在形象也会造成很大的影响，因此建议大家在发现自己面部患有痘痘时，请抓紧时间积极前往正规的医院就诊，同时也要把其相关的护理工作做到位，这对其后期的康复起着很好的辅助作用。下面请兰州北大皮肤病医院 的医生为大家详细的介绍一下在治疗痤疮期间需注意的相关事宜，希望对大家起到很好的指导作用

　　面部长了好多痘该如何护理呢

　　治疗青春痘 期间需注意的事宜

　　1、注意饮食

　　青春期是人长身体的关键时期，应摄取富含优质蛋白、多种维生素和各种矿物质营养丰富的食品，以保证生长发育的需要，可多吃奶、蛋、瘦肉和大豆及各种豆制品，特别要多吃各种蔬菜和水果，尤其要多吃绿色叶类蔬菜。

　　应少吃或不吃辛辣食品，肥肉和动物脂肪也应避免，因为这些食品都可促进皮脂的分泌，增加痤疮的发生率。近来，有诊治指出，常吃海带可减少痤疮的发生，朋友们可以试用。

　　2、防止便秘

　　便秘也可促进痤疮的发生，故应保证每日排便一次。为此除多吃蔬菜水果外，应养成定时排便的好习惯。同时要多喝水，夏天每日应喝3000毫升冬天每天应喝2000毫升白开水，淡茶水也行;不要喝含糖碳酸饮料或浓咖啡。喝水要经常喝，不要等渴了再喝，这样就能保持大便通畅。

　　3、保持心态平衡

　　痤疮既是病态也是一种生理现象，青春期在面部长几个青春痘，不必过于担心，只要不去动它令其自然发展往往会自行消失。如过于焦虑，烦躁不安，反而会加重其发生，值得大家警惕。

　　4、保持充足的睡眠

　　每日应睡足8个小时，睡眠的佳期是晚10时到凌晨3时，不要熬夜，睡眠不足痤疮的发生率就高。

　　5、不要浓妆

　　治疗期间尽量不要化浓妆、打粉底，这样不仅盖不住痤疮，反而会阻止皮脂排泄使它加重。演员化妆后，睡觉前应彻底卸装，用温水洗净面部。

　　6、保持面部清洁

　　为此每日早晨要用冷水晚上要用热水各洗脸一次，这样既可预防感冒，又可使面部受到冷、热水的刺激促进面部血液循环，有利皮脂排泄，洗脸时用点硫磺皂则效果更好。此外，为保持面部清洁还应注意经常洗手，特别是外出后要用肥皂洗手，并防止常常用手摸脸和以手托腮的不良习惯。

　　7、不要用手指挤压

　　一旦出现痤疮，千万不要用手指挤压，你要是挤压，往往是越挤越重，甚至造成痤疮融合形成脓包或脓肿，后留下疤痕遗憾终身。

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　　以上是兰州北大皮肤病医院 的医生对“面部长了好多痘该如何护理呢”的介绍，相信会给您带来帮助。如果您需要治疗的话，一定要正规的医院进行治疗，不要错过治疗的黄金时期。为了方便人们更好的了解更多的相关信息，兰州北大皮肤病专科特别开设网上预约挂号。由经验丰富的医生在线为您解答相关皮肤病问题，根据您的情况给予专业的个性化的指导意见，提供专业治疗方案。兰州北大皮肤病专科。